Psikolojik Baş Ağrısı Belirtileri (Başımın Tepesinde)
Psikolojik baş ağrısı belirtileri ve Anksiyete baş ağrısı nasıl olur detaylı bilgilendiriyoruz. Başın tepesinde yanma ve ağrı şikayetinin detayları.
Baş ağrısı, her ne kadar fiziksel bir durum olsa da sebebi bazen psikolojik olabilir. Hatta çoğu zaman psikolojik olduğu da söylenebilir. Stres, yorgunluk, uykusuzluk gibi nedenler sıklıkla baş ağrısına yol açar. Bu gibi sebeplerden kaynaklanan baş ağrılarının da ortak bir takım belirtiler çoğunlukla beraberinde gelir. Bunlardan bahsetmek gerekirse psikolojik baş ağrısı belirtileri:
- Gelip giden baş ağrısı
- Odaklanma güçlüğü
- Uykuya dalarken zorlanma
olarak listelenebilir.
Kısayol
Sinirsel Baş Ağrısı Belirtileri
Baş ağrısı denilen şey aslında beyindeki gerçekleşen bir takım kimyasal etkileşimlerin sonucunda oluşur. Nöron adı verilen sinir hücreleri, elektrik sinyalleriyle haberleşirler. Bu haberleşmeyi sağlayan nörotransmitter olarak bilinen hormonlar görev alır. Baş ağrısı ise bu kanallarda gerçekleşen bir olaydır. Dolayısıyla sinirsel baş ağrısı deyimi, halk ağzında bilinen öfke anlamında sinirleri değil, sinir hücrelerini ifade eder.
Bununla birlikte öfke şeklindeki sinire bağlı olarak da baş ağrısı sıkça meydana gelen bir durumdur. Tüm duygu durumları gibi öfkenin de beyindeki kimyasallarda bir karşılığı vardır. Buradaki etkileşimin fazla olması halinde sinirlenmeye bağlı baş ağrıları ortaya çıkabilir. Her iki durum için de ordak olan sinirsel baş ağrısı belirtileri şöyle sıralanabilir:
- Yoğun baş ağrısı
- Ağrı kesiciye ihtiyaç duyma
- Kafein, nikotin gibi ürünlere yönelme
- Titreme
- Ses kontrolünün azalması
bkzn. Anksiyete İlaçları
Anksiyete Baş Ağrısı Nasıl Olur?
Pek çok psikolojik olumsuzluk gibi anksiyete de baş ağrıları için birer sebep olabilir. Bundan dolayı da anksiyete baş ağrısı nasıl olur, nasıl geçer gibi soruların cevabı merak edilir. Bilindiği gibi anksiyete, kaygı anlamına gelir. İnsanların çeşitli sebeple kaygılanmaları mümkündür. Bu kaygıların yoğun ve/veya anlamsız olması halinde ise anksiyete bozuklukları meydana çıkabilir. Bu durum da beyindeki elektriksel aktiviteye yansır.
Yoğun kaygının neden olduğu beyin aktivitesine bağlı olarak sinir ağlarında gerilmeler yaşanabilir. Bunun sonucunda ise anksiyeteye bağlı baş ağrısı gelişmesi yaygın görülür. Özellikle panik atak, obsesif kompülsif bozukluk gibi kaygılanım durumlarına baş ağrılarının eşlik ettiği söylenebilir. Bunların çözümü içinse ağrı kesicilere başvurmak yerine, baş ağrısının kökenine, yani kaygı bozukluğuna inmek gerekir. Bunun yolu da psikolojik destek almaktan geçmektedir.
Sinirsel baş ağrısı belirtileri ile başta yanma hissi, sürekli ağrı, sese karşı hassasiyet oluşması gibi belirtilerdir. Sinirsel baş ağrısından kurtulmak için stres yönetimini başarılı bir şekilde gerçekleştirmek gerekir. Anlık olarak anksiyete baş ağrısından kurtulmak için ağrıyan bölgeye sıcak ya da soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Bu uygulama sırasında stres yönetimine odaklanarak stres seviyenizi düşürmeye, kaygılı halinizden kurtulmaya çalışabilirsiniz.
Baş ağrısı günlük hayatta sıkça karşı karşıya kaldığımız problemler arasında yerini alır. Ancak sinirsel ya da psikolojik olarak başınız ağrıyabilir. İşte bu durumun psikolojik olduğunu anlamanız için alttaki belirtileri taşıyıp taşımadığınıza bir bakın. Eğer başınızda yanma hissi, hassasiyet, mide bulantısı ve konsantrasyon güçlüğü varsa psikolojik olarak baş ağrısının meydana geldiğinin bir göstergesidir.
Stres olduğunuz zaman başınızın iki yarısında ağrı hissetmeye başlarsınız. Genellikle başın iki tarafında ağrı hissedilmesi depresyon ve kaygı bozukluğundan kaynaklı ortaya çıkar.