Dışlanan İnsan Ne Yapmalı (Nasıl Anlaşılır)
Dışlanan insan ne yapmalı sorusunu yanıtlıyoruz. Arkadaşları ve ailesi tarafından dışlanmak kahrediyor. Dışlandığını nasıl anlarsın işte detayları.
Çoğu insanın arzu etmediği durumlar arasında dışlanmak gelir. Bu, çok sık rastlanan bir durum olmakla birlikte çeşitli sebeplerle olabilir. Burada öncelikle dışlandığını düşünen bireyin kendine dönmesi gerekir. Öncelikle dışlanmanın gerçekten olup olmadığı gözlenmeli ve varsa bu durum kabul edilmelidir. Sonraki aşama ise dışlanmanın nedenlerini araştırmak olmalıdır.
İnsanlar davranışları, fikirleri, yaptıkları veya yapmadıkları sebebiyle çevresi tarafından dışlanabilir. Özellikle arkadaşlar ve aile tarafından dışlanmak ise oldukça istenmeyen bir durumdur. Bu hususta insanın kendi karakterinden vazgeçeceği elbette söylenmemelidir. Dışlanmanın nedenleri keşfedildikten sonra birey, değer verdiği topluluğun kendini kabul edeceği bir forma evrilebilir. Buradaki evrim ise sosyal bir nitelikte olacaktır.
Sosyal bir varlık olarak insan, yaşamak ve psikolojik olarak iyi hissetmek için başkalarına ihtiyaç duyar. Buna bağlı olarak da bazı davranışlarını gözden geçirmesi son derece normaldir. Bu konuda bireysel çabanız yeterli gelmiyorsa, psikolojik yardım almaktan da çekinmemelisiniz. Unutmayınız ki, insanlar hiçbir yükü tek başına kaldırmak zorunda değildir.
Dışlandığını Nasıl Anlarsın?
İlk cevabın içinde de sözünü etmiştik, bunu da ikinci başlık olarak sorduğunuzu görüyoruz. İnsan dışlandığını nasıl anlar? Bunun için birkaç ipucu gözlenebilir:
- Etkinliklere davet edilmeme
- Grup sohbetlerinde geri planda kalma
- Fikirlerin önemsenmemesi
- Sosyal medya paylaşımlarında daha az etkileşim
- Daha az davet alma
Daha fazla içerik;
Dışlanan biri öncelikle ortamda dışlandığını kabul etmeli. Dışlanıyorsa kendi hislerini görmelidir. Dışlandığını anlamalı ve ne hissettiğini kendine itiraz etmelidir. Ardından dışlanan kimse içinde bulunduğu durumdan rahatsız olduğunu arkadaş ortamında açıkça söyleyebilmelidir. Açıkça söyleyerek rahatsızlığını dile getirmek arkadaş ortamında ya da aile ortamında kendisinin nasıl hissettiğini söylemek, ona değer veren kimselerin davranışlarını gözden geçirmesini sağlayacağından etkili bir yoldur.
Dışlanmak insanların başına gelebilecek en üzücü durumlardan biri. Üzgün ve dibe vurmuş gibi hissetmenize neden olur. Ancak herkes herkesi sevmek zorunda olmadığını unutmayın. İnsanları sizi dışlamasın diye kendi benliğinizden kopmayın. Eğer sizi dışlamak istiyorlarsa o insanlarla görüşmenize sınır çizmeye başlayın
Sizi dışlayan ve üzen insanları hayatınızdan çıkarttıktan sonra aynaya bakarak kendinizi cesaretlendirin. Spor yapın, farklı insanlarla iletişime geçin. Emin olun kendi kafa yapınıza uyan arkadaş ortamını bulacaksınız.